DO SPORTS MEDIA 「CROSS×」主催「ワラーチ制作＆お試しラン」が2022年6月4日(土)に開催！手作りワラーチで皇居お試しラン！

実は今年でランニング10年目。長距離走大嫌いだったのに10年も継続して続けられたのはすごい。この10年で走ることを通していろんな楽しみ方をしてきたように思うので簡単に書き出してみようと思う。 ランニングを始める トレランを始める いろんなランの楽し…

最近STRAVAのセグメントでローカルレジェントを目指したりタイムアタックをするのが楽しくて、自分でもセグメント作成して走ってみました！自作セグメント面白い！

昨年11月～今年4月まで半年間利用させてもらっていたランニングステーション「ラブスポ東京」が2016年9月30日で閉店します。 http://lovespo-tokyo.com/lovespo-tokyo_close/ んー、やっぱり利用者少なかったもんなぁ。しょうがないよな・・。 ロッカー数は1…

昨日、約半年ぶりに帰宅ラン再開しました！ 昨年10月から会員になったランステは先月解約しました。（でも実は4月分のお金を払ってしまっているので4月末までは使える） 暖かくなってきて荷物が減ったので帰宅ランしやすくなったのもあるし、ランステを使っ…

2月28日（日）に開催された東京マラソン2016。 今はロードの大会は興味がないのですが、普段走り慣れた東京の街で開催される「東京マラソン」には少なからず関心があり、スタート時と途中の1時間ぐらいテレビで見ていました。参加者37,000人ということでスタ…

2016年2月8日(月)東京タワー～汐留～築地～勝どき～新豊洲～勝どき～汐留～虎ノ門ヒルズ～東京タワー14.46km 1:29:26 平均6:11/km 昨日は90分走と決めていたので、90分で行けるとこまで行ってきました。湾岸エリアは風が冷たく感じたけど、夜景がキレイで走…

2016年2月5日(金)東京タワー～皇居～秋葉原～上野公園～湯島～皇居～東京タワー17.52km 2:00:28 平均6:52/km 上野公園までラン。ここも走っていくのは初めて。 途中の秋葉原は相変わらず人が多い。都内いろいろ走ってるけど、夜でも街がすごい明るいから一番…

2016年1月28日(木)東京タワー～皇居～秋葉原～浅草橋～隅田川～東京スカイツリー～隅田川～馬喰町～日本橋～新橋～東京タワー22.00km 2:18:53 平均6:18/km 今月は体調不良もあり、走った回数が7回と少なかったけどギリギリ月間100km達成。最低ラインはなんと…

2016年1月19日(火)東京タワー～麻布十番～六本木ヒルズ～表参道～代々木公園～国立競技場～東京ミッドタウン～東京タワー15.23km 1:35:02 平均6:14/km 先週は頭痛と体調不良が続いて走れず、8日ぶりのランニングです。病み上がりなのでほどほどに走ろうと思…

2016年1月8日(金)東京タワー～麻布十番～広尾～六本木～芝公園～日比谷公園～東京タワー13.87km 1:30:25 平均6:31/km 今週は月水金と3回走れて平日ランの理想系でした。平日3回走ったのは何気に昨年8月ぶり。金曜日は少し足の疲れが残っていたけど、年末年始…

2016年1月6日(水)東京タワー～芝浦ふ頭～天王洲アイル～目黒川～自然教育園～白金台～麻布十番～東京タワー15.93km 1:41:33 平均6:22/km 年末年始で肥えた身体を絞るためになるべく止まらずに走れそうなとこへ行こうと思い、海沿い＆川沿いコースへ。湾岸エ…

2016年1月4日(月)東京タワー～皇居～芝公園～東京タワー12.58km 1:19:17 平均6:18/km 2016年走り初めは皇居へ行ってきました。11～12月はイルミランで走って止まっての連続だったので、たった1周でも止まらず走るのがきつかった。そして年末年始で肥えた身体…

2015年12月17日(木) 東京タワー～麻布十番～恵比寿ビジネスタワー～ホテルプリンセスガーデン～新目黒東急ビル～目黒川～パークシティ大崎～品川～東京タワー16.13km 1:47:52 平均6:41/km 第12回目のクリスマスイルミネーションランは、恵比寿経由で目黒川へ…

2015年12月15日(火)東京タワー～帝国ホテル～日比谷シャンテ～パシフィックセンチュリープレイス丸の内～グラントウキョウサウスタワー～グランルーフ～さくら通り～皇居～麹町～赤坂見附～アークヒルズ～泉ガーデン～東京タワー14.88km 1:44:07 平均7:00/km…

2015年12月11日(金)東京タワー～日比谷公園～神田川～隅田川～馬喰横山～東京駅～丸の内仲通り～日比谷公園～東京タワー18.88km 1:55:37 平均6:07/km 第10回目のクリスマスイルミネーションランは、金曜日だったので、少し遠いけどスカイツリーを目指して走…

2015年12月8日(火) 東京タワー～日比谷公園～大手町～日本橋三越～東京日本橋タワー～日比谷公園～芝公園～東京タワー13.96km 1:29:51 平均6:26/km 第9回目のクリスマスイルミネーションランはスタートが遅かったので近場の東京駅をぐるっと1周してきました…

2015年12月3日(木)東京タワー～イタリア街・モメント汐留～カレッタ汐留～汐留シティセンター～三井ガーデンホテル銀座プレミア～築地市場～晴海トリトンスクエア～豊洲IHIビル～豊洲フォレシア～アニヴェルセル豊洲～アーバンドックららぽーと豊洲～晴海大…

2015年12月1日(火)東京タワー～六本木ヒルズ～渋谷ヒカリエ～ラ・ポルト青山～表参道～青山シーアイプラザ～赤坂見附～虎ノ門ヒルズ～東京タワー15.15km 1:44:31 平均6:53/km 12月に入りました。昨日から都内ほぼすべてのイルミネーションが始まったので第7…

東京タワー～日比谷公園～ザ・ペニンシュラ東京～ジェイシティ東京～靖国神社～ホテルニューオータニ～プレデンシャルタワー～泉ガーデン～東京タワー15.46km 1:53:07 平均7:19/km 第6回目のクリスマスイルミネーションランは皇居を大回りしてきました。スタ…

東京タワー～東京ミッドタウン～明治神宮外苑～新宿御苑～新宿タカシマヤ～新宿サザンテラス～新宿ミロード モザイク通り～明治通り～表参道～六本木ヒルズ～東京タワー 16.68km 1:51:00 平均6:39/km 第5回目のクリスマスイルミネーションランは新宿方面へ。…

東京タワー～皇居～御茶ノ水ソラシティ～マーチエキュート神田万世橋～秋葉原UDX～ラクーア～皇居～丸の内仲通り～東京タワー17.38km 2:02:58 平均7:04/km 昨夜は第4回目のクリスマスイルミネーションラン。昨夜までで都内のイルミネーションを16カ所制覇し…

東京タワー～麻布十番～恵比寿ガーデンプレイス～代官山アドレス～六本木通り～東京ミッドタウン～六本木ヒルズ～東京タワー15.48km 1:53:09 平均7:18/km 昨夜は雨予報はなかったと思うけど、走り始めにパラパラ降られました。少し雨宿りしつつ、しつこい雨…

途中で誤って時計ストップさせて走ったので医科歯科大～小川町の約1kmほどGPSがぶっ飛んでます。 東京タワー～皇居～ホテルメトロポリタンエドモント～東京ドーム～神田明神～皇居～東京タワー 17.15km 2:01:12 平均7:03/km 昨日は東京ドームとホテルメトロ…

東京タワー～虎ノ門ヒルズ～赤坂サカス～乃木坂～～神宮外苑～表参道～NIKE原宿～明治通り～青山学院大学～六本木ヒルズ～芝公園～東京タワー 16.49km 1:51:42 平均6:46/km 昨日はさっそくクリスマスイルミネーションランやってきました^^行ってきたのは赤坂…

冬のナイトランの楽しみといえば、クリスマスイルミネーションラン！ ナイトラン向けに都内のクリスマスイルミネーションマップを作成しましたので是非ご利用ください。ただ都内と言っても自分の利用している東京タワーのランステから走って行けそうな範囲し…

ルートの色は標高で、赤が高く緑が低い場所です 東京タワー～皇居～御茶ノ水～飯田橋～四ツ谷～日枝神社～虎ノ門～東京タワー 16.84km 1:49:38 平均6:30/km 11月に入り、お気に入りのレインボーブリッジが夜は閉鎖されて走れなくなってしまったので、新コー…

東京タワー～レインボーブリッジ～豊洲～築地～東京タワー 17.31km 1:42:55 平均5:56/km 昨日から完全に帰宅ランナーではなく晴れてランステランナーになりました^^荷物を背負って走るのがイヤになったわけではなく、日に日に寒くなってきて、厚着になり服が…

鶴岡八幡宮～由比ヶ浜～稲村ケ崎～大仏～八雲神社～スタバ鎌倉御成町店～鶴岡八幡宮12.55km 1:18:40 平均6:15/km 仕事が終わり、さぁ夜ランするぞ！ってときに奥様からLINE。「残業してて今から帰るよ、一緒に帰れる？」 ん？？今日走るって伝えてたし、走る…

芝公園～レインボーブリッジ～お台場～豊洲～門前仲町〜茅場町～築地～汐留 18.12km 2:06:24 平均6:58/km 今日も今月までしか夜ランコースに使えないレインボーブリッジを通って夜ラン。湾岸エリアをちょっと大回りして門前仲町方面まで行ってきました。 こ…