トレイルハシルアラウンド

鎌倉脇道探索トレイルランナーのブログ。鎌倉の山で脇道探索・少人数トレランツアー・ナイトトレイル・ゴミ拾いして遊んでます。鎌倉情報やグルメ情報も発信。

2015-06-09から1日間の記事一覧

帰宅ラン 八重山トレイル前、最後のラン

芝公園〜麻布十番〜五反田〜洗足池〜丸子橋〜武蔵小杉 14.62km 1:29:34 平均6:07/km 八重山トレイル5日前なので、あまりペース上げ過ぎずに走りました。最後2キロは1時間半切れそうだったから追い込んだけど(笑)全体的にそこまで追い込まなくてもそこそこ…

第3回 八重山トレイルレース(ロング) 水分&補給食検討編

八重山トレイル完走レポートはこちら 最後は八重山トレイルの水分&補給色検討編 まず実際にどれぐらいのカロリー摂取が必要なのか考えてみる。一番参考になるのが今年3月に奥多摩~高尾35kを1人トレランしたときにログ。奥多摩~高尾35kmと八重山トレイル(…

MUSEの新作「Drones」をiTunesで購入

ついに発売!Drones!! なにかと日本で話題のドローンです、ドローンズ。先行していろいろ曲が公開されてましたが、なるべく聴かずに発売を待っておりました。 Drones ミューズ オルタナティブ ¥1600 MUSE大好きなのでCDにするかiTunesにするか悩んだけど、…

真鯛3匹で鯛めし、ムニエル、あら汁を作ってみた

日曜のトレラン後に大船のいつもの魚市場に行くと、鯛めしに良さそうな小ぶりな真鯛が売っていたので3匹500円で買ってきました。なんで小ぶりかって、炊飯器に入らないので(笑) 1匹は鯛めし用に内臓だけ処理して、2匹は3枚おろしに。鯛の3枚おろしは初挑戦…