八幡宮～瑞泉寺～天園～今泉台4丁目～浄智寺～葛原岡神社～大仏～由比ヶ浜
7/19 11.25km 1:29:28 平均7:57/km 上昇343m 下降349m
7/20 11.22km 1:34:56 平均8:27/km 上昇348m 下降339m
梅雨明けした3連休は2日連続同じコースで朝の鎌倉トレラン。夏は由比ヶ浜に下るコースがやっぱり気持ちいいですね。日に日に肌が黒くなってきています（笑）
1日目はスリッピーな下りで着地の選択に失敗して滑って尻餅。2日目は根っこか何かにつまづいて久々に派手に転びました（笑）ケガはしませんでしたが、いつものコースだからといって油断禁物ですね。。暑さでバテるのも早くなってきてるので気を付けます。
7/19
くっきりと富士山！頭にちょっと雲が被ってます。
先週ほどキノコは生えてませんでした。
台風の後なので海藻だらけ。こうゆうのを掃除してくれているボランティア？の方もちゃんといるんです。ゴミはちゃんと持ち帰りましょう。
7/20
わかりづらいけど富士山の頭の方だけ見えた！この時期に2日連続見えるとはラッキー。
緑生い茂る浄智寺。朝は静かで好きな場所です。脇の坂道を通って大仏・葛原ヶ岡ハイキングコースに入ります。
少し寝っころがってこんがり焼いてきました。
朝のトレイルでもけっこう暑いのに鎌倉には昼間でもロードを走っているランナーが多数いて驚きです（笑）水分＆塩分をしっかり補給して夏ラン楽しみましょうー。
