トレイルハシルアラウンド

鎌倉脇道探索トレイルランナーのブログ。グループラン・トレランツアー・トレイルマップ・ビール。

ランニング - コラム

ランニング・トレラン年表を作ってみた【ランニング10周年】

実は今年でランニング10年目。長距離走大嫌いだったのに10年も継続して続けられたのはすごい。この10年で走ることを通していろんな楽しみ方をしてきたように思うので簡単に書き出してみようと思う。 ランニングを始める トレランを始める いろんなランの楽し…

STRAVAでセグメントを作成して走ってみた!トップ10入り!

最近STRAVAのセグメントでローカルレジェントを目指したりタイムアタックをするのが楽しくて、自分でもセグメント作成して走ってみました!自作セグメント面白い!

ランナーなら「東京マラソンの裏側」も知っておくべき

2月28日(日)に開催された東京マラソン2016。 今はロードの大会は興味がないのですが、普段走り慣れた東京の街で開催される「東京マラソン」には少なからず関心があり、スタート時と途中の1時間ぐらいテレビで見ていました。参加者37,000人ということでスタ…

帰宅ランの種類

帰宅ランを再開して1ヶ月経ちます。家に帰ってからランよりモチベーションが上がるし、順調に続いてます。 毎回14km強の帰宅ランをしていますが、その間に3、4人の帰宅ランナーに出会います。ほぼ例外なく帰宅ランナーは速い方ばかりですね(笑)帰宅ランナ…

帰宅ランのメリットとデメリット

自分なりの帰宅ランのメリットとデメリットを考えてみた。 帰宅ランのメリット ・移動時間をランに当てられるので時間節約になる ・満員電車に乗らなくて済む(私の場合は途中駅から結局電車に乗るけど、乗る時間が遅くなるので空いている) ・帰宅してから…

帰宅ランの荷物や服装

帰宅ランナーの皆さんが1番工夫してることはおそらく荷物のことじゃないかなと思います。ありがたいことにうちの職場は私服OKなので、帰宅ランナーには良い環境です。 そんな私の出勤時の荷物と服装はこんな感じ。 出勤時の荷物 ・帰宅ラン用リュック(NIKE 2…