トレイルハシルアラウンド

鎌倉脇道探索トレイルランナーのブログ。元帰宅ランナー。鎌倉情報やグルメ情報も発信。

ランニング

東京タワーのランステ「ラブスポ東京」が9月で閉店、冬のランニングはどうする?

昨年11月~今年4月まで半年間利用させてもらっていたランニングステーション「ラブスポ東京」が2016年9月30日で閉店します。 http://lovespo-tokyo.com/lovespo-tokyo_close/ んー、やっぱり利用者少なかったもんなぁ。しょうがないよな・・。 ロッカー数は1…

マウンテンハードウェア Fluid16で帰宅ラン再開しました

昨日、約半年ぶりに帰宅ラン再開しました! 昨年10月から会員になったランステは先月解約しました。(でも実は4月分のお金を払ってしまっているので4月末までは使える) 暖かくなってきて荷物が減ったので帰宅ランしやすくなったのもあるし、ランステを使っ…

ランナーなら「東京マラソンの裏側」も知っておくべき

2月28日(日)に開催された東京マラソン2016。 今はロードの大会は興味がないのですが、普段走り慣れた東京の街で開催される「東京マラソン」には少なからず関心があり、スタート時と途中の1時間ぐらいテレビで見ていました。参加者37,000人ということでスタ…

【夜ラン】都内屈指の夜景スポット「晴海大橋」へ

2016年2月8日(月)東京タワー~汐留~築地~勝どき~新豊洲~勝どき~汐留~虎ノ門ヒルズ~東京タワー14.46km 1:29:26 平均6:11/km 昨日は90分走と決めていたので、90分で行けるとこまで行ってきました。湾岸エリアは風が冷たく感じたけど、夜景がキレイで走…

【夜ラン】東は豊洲、西は代々木、南は青物横丁、北は上野。

2016年2月5日(金)東京タワー~皇居~秋葉原~上野公園~湯島~皇居~東京タワー17.52km 2:00:28 平均6:52/km 上野公園までラン。ここも走っていくのは初めて。 途中の秋葉原は相変わらず人が多い。都内いろいろ走ってるけど、夜でも街がすごい明るいから一番…

【夜ラン】TTTラン!東京タワーから東京スカイツリーへ!

2016年1月28日(木)東京タワー~皇居~秋葉原~浅草橋~隅田川~東京スカイツリー~隅田川~馬喰町~日本橋~新橋~東京タワー22.00km 2:18:53 平均6:18/km 今月は体調不良もあり、走った回数が7回と少なかったけどギリギリ月間100km達成。最低ラインはなんと…

【夜ラン】病み上がりからの代々木公園までラン

2016年1月19日(火)東京タワー~麻布十番~六本木ヒルズ~表参道~代々木公園~国立競技場~東京ミッドタウン~東京タワー15.23km 1:35:02 平均6:14/km 先週は頭痛と体調不良が続いて走れず、8日ぶりのランニングです。病み上がりなのでほどほどに走ろうと思…

【夜ラン】今週は平日3回走れました

2016年1月8日(金)東京タワー~麻布十番~広尾~六本木~芝公園~日比谷公園~東京タワー13.87km 1:30:25 平均6:31/km 今週は月水金と3回走れて平日ランの理想系でした。平日3回走ったのは何気に昨年8月ぶり。金曜日は少し足の疲れが残っていたけど、年末年始…

【夜ラン】湾岸エリアから目黒川へ

2016年1月6日(水)東京タワー~芝浦ふ頭~天王洲アイル~目黒川~自然教育園~白金台~麻布十番~東京タワー15.93km 1:41:33 平均6:22/km 年末年始で肥えた身体を絞るためになるべく止まらずに走れそうなとこへ行こうと思い、海沿い&川沿いコースへ。湾岸エ…

2016年走り初めは皇居へ

2016年1月4日(月)東京タワー~皇居~芝公園~東京タワー12.58km 1:19:17 平均6:18/km 2016年走り初めは皇居へ行ってきました。11~12月はイルミランで走って止まっての連続だったので、たった1周でも止まらず走るのがきつかった。そして年末年始で肥えた身体…

【夜ラン】冬の目黒川にも桜が咲いてます【クリスマスイルミネーションラン】

2015年12月17日(木) 東京タワー~麻布十番~恵比寿ビジネスタワー~ホテルプリンセスガーデン~新目黒東急ビル~目黒川~パークシティ大崎~品川~東京タワー16.13km 1:47:52 平均6:41/km 第12回目のクリスマスイルミネーションランは、恵比寿経由で目黒川へ…

【夜ラン】都内一独創的なアークヒルズのツリー【クリスマスイルミネーションラン】

2015年12月15日(火)東京タワー~帝国ホテル~日比谷シャンテ~パシフィックセンチュリープレイス丸の内~グラントウキョウサウスタワー~グランルーフ~さくら通り~皇居~麹町~赤坂見附~アークヒルズ~泉ガーデン~東京タワー14.88km 1:44:07 平均7:00/km…

【夜ラン】2時間で東京タワーからスカイツリーを往復できるか!?【クリスマスイルミネーションラン】

2015年12月11日(金)東京タワー~日比谷公園~神田川~隅田川~馬喰横山~東京駅~丸の内仲通り~日比谷公園~東京タワー18.88km 1:55:37 平均6:07/km 第10回目のクリスマスイルミネーションランは、金曜日だったので、少し遠いけどスカイツリーを目指して走…

【夜ラン】正統派な日本橋のツリー【クリスマスイルミネーションラン】

2015年12月8日(火) 東京タワー~日比谷公園~大手町~日本橋三越~東京日本橋タワー~日比谷公園~芝公園~東京タワー13.96km 1:29:51 平均6:26/km 第9回目のクリスマスイルミネーションランはスタートが遅かったので近場の東京駅をぐるっと1周してきました…

【夜ラン】湾岸エリアのクリスマスは走るの楽しい【クリスマスイルミネーションラン】

2015年12月3日(木)東京タワー~イタリア街・モメント汐留~カレッタ汐留~汐留シティセンター~三井ガーデンホテル銀座プレミア~築地市場~晴海トリトンスクエア~豊洲IHIビル~豊洲フォレシア~アニヴェルセル豊洲~アーバンドックららぽーと豊洲~晴海大…

【夜ラン】表参道がついに点灯!【クリスマスイルミネーションラン】

2015年12月1日(火)東京タワー~六本木ヒルズ~渋谷ヒカリエ~ラ・ポルト青山~表参道~青山シーアイプラザ~赤坂見附~虎ノ門ヒルズ~東京タワー15.15km 1:44:31 平均6:53/km 12月に入りました。昨日から都内ほぼすべてのイルミネーションが始まったので第7…

夜ラン 隕石を見た!?クリスマスイルミネーションラン 日比谷・神保町・四ツ谷・赤坂・六本木編

東京タワー~日比谷公園~ザ・ペニンシュラ東京~ジェイシティ東京~靖国神社~ホテルニューオータニ~プレデンシャルタワー~泉ガーデン~東京タワー15.46km 1:53:07 平均7:19/km 第6回目のクリスマスイルミネーションランは皇居を大回りしてきました。スタ…

夜ラン クリスマスイルミネーションラン 新宿編

東京タワー~東京ミッドタウン~明治神宮外苑~新宿御苑~新宿タカシマヤ~新宿サザンテラス~新宿ミロード モザイク通り~明治通り~表参道~六本木ヒルズ~東京タワー 16.68km 1:51:00 平均6:39/km 第5回目のクリスマスイルミネーションランは新宿方面へ。…

夜ラン クリスマスイルミネーションラン 御茶ノ水・神田・秋葉原・東京ドーム編

東京タワー~皇居~御茶ノ水ソラシティ~マーチエキュート神田万世橋~秋葉原UDX~ラクーア~皇居~丸の内仲通り~東京タワー17.38km 2:02:58 平均7:04/km 昨夜は第4回目のクリスマスイルミネーションラン。昨夜までで都内のイルミネーションを16カ所制覇し…

夜ラン クリスマスイルミネーションラン 恵比寿・代官山・六本木編

東京タワー~麻布十番~恵比寿ガーデンプレイス~代官山アドレス~六本木通り~東京ミッドタウン~六本木ヒルズ~東京タワー15.48km 1:53:09 平均7:18/km 昨夜は雨予報はなかったと思うけど、走り始めにパラパラ降られました。少し雨宿りしつつ、しつこい雨…

夜ラン クリスマスイルミネーションラン 東京ドーム編

途中で誤って時計ストップさせて走ったので医科歯科大~小川町の約1kmほどGPSがぶっ飛んでます。 東京タワー~皇居~ホテルメトロポリタンエドモント~東京ドーム~神田明神~皇居~東京タワー 17.15km 2:01:12 平均7:03/km 昨日は東京ドームとホテルメトロ…

夜ラン クリスマスイルミネーションラン 赤坂・表参道・六本木編

東京タワー~虎ノ門ヒルズ~赤坂サカス~乃木坂~~神宮外苑~表参道~NIKE原宿~明治通り~青山学院大学~六本木ヒルズ~芝公園~東京タワー 16.49km 1:51:42 平均6:46/km 昨日はさっそくクリスマスイルミネーションランやってきました^^行ってきたのは赤坂…

【ナイトラン向け】東京クリスマスイルミネーションマップ2015【夜ラン】

冬のナイトランの楽しみといえば、クリスマスイルミネーションラン! ナイトラン向けに都内のクリスマスイルミネーションマップを作成しましたので是非ご利用ください。ただ都内と言っても自分の利用している東京タワーのランステから走って行けそうな範囲し…

夜ラン 皇居大回り神田川コース

ルートの色は標高で、赤が高く緑が低い場所です 東京タワー~皇居~御茶ノ水~飯田橋~四ツ谷~日枝神社~虎ノ門~東京タワー 16.84km 1:49:38 平均6:30/km 11月に入り、お気に入りのレインボーブリッジが夜は閉鎖されて走れなくなってしまったので、新コー…

夜ラン 東京タワーのランステ会員になりました

東京タワー~レインボーブリッジ~豊洲~築地~東京タワー 17.31km 1:42:55 平均5:56/km 昨日から完全に帰宅ランナーではなく晴れてランステランナーになりました^^荷物を背負って走るのがイヤになったわけではなく、日に日に寒くなってきて、厚着になり服が…

夜ラン 久しぶりに鎌倉

鶴岡八幡宮~由比ヶ浜~稲村ケ崎~大仏~八雲神社~スタバ鎌倉御成町店~鶴岡八幡宮12.55km 1:18:40 平均6:15/km 仕事が終わり、さぁ夜ランするぞ!ってときに奥様からLINE。「残業してて今から帰るよ、一緒に帰れる?」 ん??今日走るって伝えてたし、走る…

夜ラン 湾岸エリアを大回り

芝公園~レインボーブリッジ~お台場~豊洲~門前仲町〜茅場町~築地~汐留 18.12km 2:06:24 平均6:58/km 今日も今月までしか夜ランコースに使えないレインボーブリッジを通って夜ラン。湾岸エリアをちょっと大回りして門前仲町方面まで行ってきました。 こ…

夜ラン 11月からレインボーブリッジ遊歩道は18時で閉鎖!

芝公園~レインボーブリッジ~お台場~豊洲~勝どき~銀座~汐留17.45km 1:50:29 平均6:19/km 昨日はいつもより少しだけ早いペースで夜ランです。先月から1回に走る距離が伸びてきて15km以上が普通になってきました。良い調子です。最後バテましたけど(笑)…

帰宅ラン 二子玉川エリアを経由して22km

久しぶりにダイヤモンドヴェールのライトアップ見れました。何の記念日かと思って東京タワーの公式サイトを見ると「展望の日前日ダイヤモンドヴェール」だとか。なにそれ?(笑) ちなみに10月1日の今夜はピンクリボンのライトアップです。今夜は雨だからそ…

夜ディズニーラン 芝公園〜東京ディズニーリゾートへ

芝公園〜レインボーブリッジ〜お台場〜葛西〜東京ディズニーリゾート一周〜イクスピアリ 23.13km 2:50:49 平均7:22/km 走ってみたいなーと昨日いくつか考えた夜ランルートをさっそく1つ走ってきました。芝公園からレインボーブリッジを渡って、東京ディズニ…

夜ラン 小雨の皇居一周

芝公園〜皇居〜銀座〜汐留 11.27km 1:13:59 平均6:33/km 雨は夜遅くからかと思ったら、夕方から降り出してしまい職場を出るとパラパラ降ってる。。一瞬走るか悩んだけど、明日、明後日の方が雨強そうだしラン決行!着替えを済ませると雨はほぼ止んでた!ラッ…

帰宅ラン 2週連続で芝公園~横浜27K

リムジン写ってた。東京タワー周辺はよくリムジンに乗り込む派手なアラサー女子(おそらく)たちをよく見かけます。 芝公園〜五反田〜戸越銀座〜多摩川大橋〜新鶴見橋〜横浜 27.68km 3:18:50 平均7:11/km 1週間ぶりのランニングということで距離稼ぎたい!と…

8月ランの総括 蜂が怖くてトレラン休止

ロード回数 9回総距離 119.70km総上昇距離 806m トレイル回数 1回総距離 11.13km総上昇距離 355m ロード+トレイル合計回数 10回総距離 130.83km総上昇距離 1161m 主な出来事 8/19(水) 上田瑠偉選手のオフロードランニング体験会 8月もロード100km超えました…

帰宅ラン 芝公園から横浜まで過去最長帰宅ラン

芝公園〜五反田〜戸越銀座〜多摩川大橋〜新鶴見橋〜横浜 27.68km 3:11:04 平均6:54/km 金曜日だし長距離走りたい!と思い、芝公園から横浜まで帰宅ランしてきました!キツくなったら川崎あたりでやめればいいや〜と思ったけど、前日は雨で走らなかったし、こ…

夜ラン 雨回避の皇居ラン

芝公園〜皇居〜銀座〜汐留 10.54km 1:11:59 平均6:49/km 6時過ぎに会社を出ようと思ったら急な大雨!雨予報アプリを見ると雨雲はすぐに抜けそうで、8時頃までは雨雲は無さそう。。今日走らないと明日用事あるし、木金も天気怪しいから、一か八か走りに行くこ…

朝ラン 久しぶりに10km真面目に走ってみた

鶴ヶ丘八幡宮〜由比ヶ浜〜稲村ヶ崎〜七里ヶ浜 往復 10.05km 54:25 平均5:24/km 朝4:30起床。早っ(笑) CCC、UTMBの情報をチェックしつつ、朝ランの準備。上田瑠偉選手、15:14:15で52位でした。おそらく日本人2位。インタビューの情報などはまだ見てないので…

夜ラン 皇居で気合注入

暗くなるのが早くなってきましたね。 芝公園〜汐留〜日本橋〜皇居〜銀座〜汐留 13.64km 1:31:58 平均6:44/km 昨日は今にも雨降りそうな空だったので、あまり遠くは行かずに近場のルートにしてみました。それとたまには皇居で刺激入れようと思い、皇居をルー…

夜ラン 明日のランニングイベントに向けて調整

芝公園〜皇居〜小川町〜秋葉原〜江戸橋〜東銀座〜汐留 10.56km 1:08:21 平均6:28/km 今日は少し短い距離で夜ラン。明日ランニングのイベントに参加するので調整がてら走ってきました。(全然ガチなイベントじゃないけど 笑)ランニングのイベントなんて参加…

夜ラン 東京ドームのジャニーズファンと秋葉原のメイドの横を走るw

芝公園~皇居〜神保町〜東京ドーム〜秋葉原〜日本橋〜東銀座〜〜汐留 13.86km 1:39:32 平均7:11/km 先週金曜の夏休み前の夜ランです。当日はiPhone電池なくなりアップできず。。 新規コース開拓したいなーと思い、google mapで調べて、皇居経由で東京ドーム…

湾岸エリア一周ラン 東京一の夜景スポット発見

芝公園〜レインボーブリッジ〜お台場〜有明〜豊洲〜勝どき〜築地〜東銀座〜汐留 14.25km 1:38:11 平均6:53/km 今日も湾岸エリア一周ラン。このコースにハマり中^ ^景色が抜群に良くて、信号少ないし、風が通るので夏は涼しくて走りやすい!でもレインボーブ…

7月ランの総括 帰宅ランは夜のマラニックに変わりました

ロード回数 7回総距離 106.80km総上昇距離 639m レインボーブリッジでエレベーター乗るから走ってないのに増えてしまった・・ トレイル回数 3回総距離 33.75km総上昇距離 1051m ロード+トレイル合計回数 10回総距離 140.55km総上昇距離 1690m 主な出来事 7/…

夜景を楽しむ湾岸エリア一周ラン

芝公園〜レインボーブリッジ〜お台場〜有明〜勝どき〜築地〜汐留 13.01km 1:30:59 平均6:59/km 先週に引き続きレインボーブリッジへ。往復は飽きてしまうので、もしかして湾岸エリア一周できそう?と思って距離を調べると12〜13km程度。思ったより短く、ちょ…

夜ラン レインボーブリッジを渡ってお台場へ

昨日はiPhoneの電池がなくてランの後に記事アップできなかった^^; 芝公園〜レインボーブリッジ〜お台場〜レインボーブリッジ~汐留 14.69km 1:48:49 平均7:24/km 火曜に引き続き2日連続の夜ラン。もう完全に帰宅ランじゃなくなってきました(笑) 今日はどこ…

初皇居ラン ペース上げ過ぎてヘトヘトになりました

芝公園〜皇居一周〜銀座〜汐留 10.68km 1:15:14 平均7:01/km 皇居一周25分50秒(平均5:10/km) 帰宅ランの日でしたが、先週の東京観光ランに引き続き、いつもと違うコースをと思い、初めて皇居ランに行ってきました。 休日の昼間に自転車や徒歩では皇居に来…

帰宅ラン 真夏の夜の東京観光23k

芝公園〜麻布十番〜六本木ヒルズ〜東京ミッドタウン〜新国立競技場建設地〜表参道〜代官山〜祐天寺〜自由が丘〜田園調布〜丸子橋〜武蔵小杉 23.71km 2:45:44 平均6:59/km 水曜が残業で走れなかったので、今日はいつもと違うコースで長めの帰宅ランです。家の…

帰宅ラン 夜でも暑い時期になりました

芝公園〜麻布十番〜五反田〜洗足池〜丸子橋〜武蔵小杉 14.77km 1:33:04 平均6:18/km 暑い!!今日は暑いし風強いしすんごい疲れた。タイムもダメダメでした。週後半天気悪いから明日も走ろうと思ったけど足がけっこう疲れ気味だなぁ。日曜トレラン11km、昨日…

帰宅ラン 陸上部に食らいつくのはやめましょう

芝公園〜麻布十番〜五反田〜洗足池〜丸子橋〜武蔵小杉 14.29km 1:31:00 平均6:21/km 先ほど帰宅ラン前にアップした記事に「金曜だから長めに走ろうか、コース変えようか考え中」なんて書いたけど、結局いつも通りのコースに(笑)行けそうだったら横浜駅まで…

帰宅ラン 七夕は小雨ぱらぱら

芝公園〜麻布十番〜五反田〜洗足池〜丸子橋〜武蔵小杉 14.31km 1:31:40 平均6:24/km 走り出す直前に小雨がぱらぱらと降り出しきたけど、着替えちゃったし今日は走ると決めたので小雨決行。雨はたいしたことはなくしばらくしたら止みました。夏場は小雨ぐらい…

6月ランの総括 梅雨は帰宅ランの天敵

ロード回数 5回総距離 72.48km総上昇距離 436m トレイル回数 3回総距離 68.77km総上昇距離 3200m ロード+トレイル合計回数 8回総距離 141.25km総上昇距離 3636m 主な出来事 6/01(月) 帰宅ランでBluetoothイヤホンQY7を使用開始 使い心地良好! 6/13(日) 第3…

帰宅ラン ぐだぐだな1日

芝公園〜麻布十番〜五反田〜洗足池〜丸子橋〜武蔵小杉 14.31km 1:36:19 平均6:43/km 月曜は身体のだるさが抜けず、火曜は残業で遅くなり、雨かと思った今日やっと夕方から雨が止んだので帰宅ランできました。雨の後なのでだいぶ走りやすい気温でした。終盤に…